Uncategorized · September 8, 2021

สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี: ธัญพืชแอนเดียนและคุณค่าทางโภชนาการในยามโรคระบาด

โปรแกรมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในวันศุกร์ที่ 10 กันยายนซึ่งจะออกอากาศทางช่องทางออนไลน์ของหน่วยงาน Andina จะมีนักโภชนาการ Saby Mauricio เป็นแขกรับเชิญซึ่งเราจะพูดถึงคุณค่าทางโภชนาการสูงที่เมล็ด Andean มอบให้ในอาหารของเรา และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างไร โดยเฉพาะในช่วงที่ covid-19 กำลังระบาด

ตั้งแต่สมัยโบราณ เมล็ดพืชแอนเดียน เป็นส่วนหนึ่งของอาหารของชาวเปรู อย่างไรก็ตาม ในหลายกรณี ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา พวกมันถูกแทนที่ด้วยอาหารกระป๋องและอาหาร อย่างรวดเร็ว ซึ่งทำ ไม่ให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการ ธัญพืช Andean ถือเป็น superfoods เพราะมันต่อสู้กับโรคโลหิตจางและภาวะทุพโภชนาการ นอกเหนือจากการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในหมู่พวกเขามี quinoa, kiwicha, cañihua และ chia ซึ่งเป็นที่รู้จักทั่วโลกในด้านความเสถียรของโปรตีน ไขมัน และแป้งที่รับประกันสุขภาพที่ดี อาหารแต่ละอย่างมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไร ควรบริโภคสัปดาห์ละกี่ครั้ง อาหารเหล่านี้มีข้อห้ามหรือไม่ วิธีเตรียมอาหารที่ดีที่สุดคืออะไร ควรเริ่มตั้งแต่อายุเท่าใด รับประทานผลิตภัณฑ์เหล่านี้ นักโภชนาการจะตอบคำถามเหล่านี้ทั้งหมดผ่านโปรแกรม Salud y Bienestar ในวันศุกร์ที่ 10 กันยายน เวลาบ่ายสามโมงผ่าน Andina’s FB. เข้าร่วมการให้คำปรึกษาสดของคุณโดยใช้ประโยชน์จากการปรากฏตัวของผู้เชี่ยวชาญที่จะบอกเราทุกอย่างที่เราจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับธัญพืช Andean
ตรวจสอบอีกมากมาย